Taller de meditació personal

Els meditadors i les meditadores de la Casa del Silenci us oferim un taller de meditació personal.

L’objectiu d’aquest taller és que amb tres sessions de 90 minuts conegueu la teoria i la pràctica suficient per poder gaudir vosaltres mateix@s de l’hàbit de la meditació i les seves propietats per la salut

Cada divendres una tècnica diferent fins completar les tres tècniques que pensem són essencials:

Tècnica 1: Respiració

Tècnica 2: Cos i Ment

Tècnica 3: El poder del Mantra